PRANA SHAKTI 

Hatha Yoga, Pilates,

Circuit-Training

Ici on souffle, on transpire, bref ... on vit.

Créée en 2018, PRANA Shakti est une association loi 1901. Elle propose des cours de Pilates, de Hatha Yoga et Circuit-training sur la commune de Mennecy (91540).

Nouveauté 2020 : un planning supplémentaire sur ZOOM : nos cours s'exportent chez vous ;-) 

NOS COURS

HATHA YOGA - PILATES - CIRCUIT TRAINING

Parce que votre bien-être est sa priorité, l'association privilégie :
La convivialité

Entre 15 et 20 personnes maximum dans les cours, le tout dans la bonne humeur.
La qualité

Tous les professeurs sont diplômés d'état et continuent de se former durant l'année.
L'accessibilité

Des cours de qualité près de chez vous, sur de multiples horaires et désormais chez vous grâce à nos cours Zoom.

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HATHA YOGA

Une parenthèse dans son quotidien

Cours d'une heure et demi où postures ( Asana ), travail sur la respiration ( Pranayama ) et méditation se mêlent afin de viser l'éveil spirituel.
Gestion du stress, bienveillance envers soi et les autres, tolérance ... que de thématiques abordées dans cet espace-temps qui vous est entièrement consacré.

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PILATES

Adieu aux problèmes de dos !

Méthode créée par Joseph Pilates, elle vise le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture et l'équilibrage musculaire afin de lutter contre les inconvénients de notre vie d'homme moderne : positions assises prolongées, manque d'activité et de mobilité.

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CIRCUIT TRAINING

  Cours Cardio/renfo pour augmenter vos capacités physiques et obtenir une perte de poids rapide - En présentiel ou par ZOOM - Rdv en Septembre !!!

DES PROFESSEURS DIPLOMÉS ET EXPÉRIMENTÉS

SYBILLE

Depuis 20 ans dans le milieu du Fitness, j'ai du recul sur l'efficacité des différentes méthodes d'entraînement mais ce qui m'importe le plus c'est l'aspect psychologique de mon travail. Le suivi de nos élèves durant le confinement via les cours Vidéo n'a fait que renforcer ma conviction que chacun a en soi les ressources pour être en paix et en bonne santé. Je suis simplement là pour les aider à trouver et développer ces ressources, que ce soit à travers le Hatha Yoga, le Pilates ou le Circuit training.

FREDERIC

Après avoir pratiqué le sport à haut niveau, j'ai voulu transmettre mon amour pour l'activité physique et le dépassement de soi.

Passionné par la Pilates et adepte du Yoga je continue de me former chaque année.

Pour cette nouvelle saison,  je vous réserve des surprises sur mes circuits training, et des blagues pour le Pilates ;-)

Nous contacter

Mennecy France

06.72.16.54.58

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